منتديات ملكه النعومه

ملكه النعومه
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة
صاحب المنتدي
صاحب المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 125
العمر : 29
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الرسم الانتر نت القراءة
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

بطاقة الشخصية
اسم البلد: مصر
المهنه:
المزاج:

مُساهمةموضوع: كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا   الإثنين سبتمبر 29, 2008 12:54 pm

أظهر بحث علمي جديد أن الأطفال الرضع الذين يتعرضون لضوء النهار، وخصوصا في ساعات العصر، يميلون للنوم بصورة أطول وأفضل أثناء الليل.

وأوضح الباحثون في كلية علم النفس بجامعة ليفربول البريطانية، أن تنزه الرضع في الحدائق أثناء النهار أو إخراجهم إلى الشرفة على الأقل، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم، وبالتالي عند الوالدين، مشيرين إلى أن الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة أسابيع، ينام جيدا أيضا في سن التسعة والاثني عشر أسبوعا.

واعتمد البحث الذي نشرته مجلة “بحوث النوم”، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الأصحاء، ولدوا جميعا في الموعد المحدد بعد اكتمال مدة الحمل، لمدة ثلاثة أيام متتالية عندما بلغوا الستة والتسعة والاثني عشر أسبوعا من العمر، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين ناموا جيدا أثناء الليل تعرضوا لضوء أكثر بحوالي الضعف بين الفترة التي تبدأ من منتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا.

وأشار هؤلاء إلى أن أحد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم، تتمثل في أن مستويات الضوء العالية تشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم المسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية ومنها إفراز مادة الميلاتونين المهمة لتحقيق أنماط نوم جيدة ومتوازنة.

وبينت الدراسة أيضا أن الأطفال الذي يبكون كثيرا في سن الستة أسابيع بضعف مما يبكون في سن الاثني عشر أسبوعا، شهدوا تحسنا ملحوظا، وانخفضت فترات بكائهم من 40 دقيقة يوميا إلى 20 دقيقة فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://msss.yoo7.com
شمس
نشيط
نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 92
العمر : 37
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الانتر نت
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا   السبت أكتوبر 04, 2008 2:11 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جون سينا
نشيط
نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 65
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 2:14 pm

تسلم ايدك الله يبارك فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هبه
نشيط
نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 53
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا   الجمعة أكتوبر 10, 2008 5:15 pm

تسلم ايدك

حبيبتي ميرسي
L;
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جون سينا
نشيط
نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 65
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا   السبت أكتوبر 11, 2008 10:23 am

ss sd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تجعلين أطفالكِ ينامون مبكرا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملكه النعومه :: صحة - طب بديل - تغذية - :: قسم الأسرة و تربية الطفل-
انتقل الى: