منتديات ملكه النعومه

ملكه النعومه
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فاهيتا الخضراوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
نشيط
نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 92
العمر : 38
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الانتر نت
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: فاهيتا الخضراوات   الإثنين سبتمبر 29, 2008 12:15 pm

هذا الطبق هو نسخة نباتية من طبق فاهيتا اللحم الشهير حيث يتم فيه استبدال اللحم بالبصل والفلفل والذرة والفاصوليا

المقادير:

ملعقتان صغيرتان زيت نباتي
كوب بصل مقطع إلي شرائح عرضية
كوب فلفل احمر أو اخضر أو أصفر مقطع
كوب فاصوليا حمراء مجففة
نصف كوب ذرة مجمدة
نصف عبوة صلصة تاكو (متوافرة في الأسواق)
ثلث كوب ماء
ربع كوب كزبرة طازجة مقطعة
خبز تورتيلا دافئ حجم 6 بوصات



طريقة التحضير:

1- سخني الزيت في مقلاة كبيرة علي نار هادئة ثم أضيفي له البصل والفلفل واطهي المزيج لمدة 4 دقائق مع التقليب المستمر من حين لآخر.
2- أضيفي الفاصوليا والذرة وصلصة التاكو والماء واتركي المزيج حتى الغليان. اخفضي الحرارة واطهي المزيج حتى يصبح أكثر كثافة. ثم ارفعيه من علي النار وأضيفي له الكزبرة.
3- قومي بوضع نصف كوب من المزيج فوق كل شريحة خبز واثنيها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة
صاحب المنتدي
صاحب المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 125
العمر : 30
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الرسم الانتر نت القراءة
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

بطاقة الشخصية
اسم البلد: مصر
المهنه:
المزاج:

مُساهمةموضوع: رد: فاهيتا الخضراوات   الإثنين سبتمبر 29, 2008 1:47 pm

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://msss.yoo7.com
نانسي
عضو جديد
عضو  جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 26
العمر : 41
العمل/الترفيه : الانترنت
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

بطاقة الشخصية
اسم البلد: ههع
المهنه: عا
المزاج:

مُساهمةموضوع: رد: فاهيتا الخضراوات   الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 6:59 am

وصفه جميله ومفيدة شمس
دومتي بود غاليتي
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسام
نشيط
نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 59
العمر : 37
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الرسم
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فاهيتا الخضراوات   الجمعة أكتوبر 03, 2008 4:32 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سما
نشيط
نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 91
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فاهيتا الخضراوات   الإثنين أكتوبر 06, 2008 4:09 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فاهيتا الخضراوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملكه النعومه :: عالم حواء - تسريحات - بشره - مكياج :: مطبخ حواء-
انتقل الى: